Đối với nam giới hay nữ giới đều có thận âm và thận dương. Việc âm dương được cân bằng là yếu tố quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe. Nhung đối với việc âm dương không được cân bằng, ắt sinh ra bệnh tật ảnh hưởng đến sức khỏe. Đối với thận âm hay thận dương đều ảnh hưởng rất lớn đến tinh lực
Những nguyên nhân dẫn đến bệnh thận âm hư
Nguyên nhân khiến thận hư có thể là do tuổi đã cao, cơ thể bị lão hóa, hay tạng thận bị ảnh hưởng do cường độ tình dục quá nhiều không khoa học.
1. Thận âm hư ở nam giới
Vẫn có ham muốn tình dục nhưng dương vật không cương cứng ( như các cụ thường nói trên bảo dưới không nghe) và thường có những triệu chứng như: Dị tinh, mộng tinh, chất lượng tinh trùng kém.
Những biểu hiện thận âm hư ở nam giới: Dị tinh, mộng tinh, Đau lưng, đau đầu, bốc hỏa, mồ hôi trộm, hay cáu gắt.
2. Thận dương hư ở nam giới
Ham muốn tình dục suy yếu rồi giảm dần hoặc mất hẳn, Há miệng thấy lưỡi có rêu trắng, màu nhợt; Tinh lạnh, hoạt tinh, tảo tinh, dương suy;
Biểu hiện: Sắc mặt tối sạm; Chân tay lạnh; Đầu gối và eo lưng đau mỏi.
3. Thân âm hư ở nữ giới: Lưng gối nhức mỏi; Thở yếu, mệt mỏi; Nhạt miệng, ăn uống kém; Tứ chi ớn lạnh, hay rùng mình.
4. Thận dương hư nữ giới: Kinh nguyệt không đều, bế kinh hoặc ít kinh; Tiểu đêm nhiều, són tiểu, tiểu không hết; Tử cung lạnh khó thụ thai; Mãn kinh sớm.
Nguyên nhân gây bệnh thận âm hư ở nam và nữ giới: Sinh hoạt tình dục quá độ, cộng với tuổi tác cao
Nguyên nhân dẫn đến bệnh thận dương hư nam và nữ giới: Những người có dục vọng quá nhiều, dẫn đến việc lao lực, có những tiền sử mắc bệnh
Chế độ ăn uống cho người thận âm hư và thận dương hư
Những món ăn cho người thận âm hư: thịt vịt (món ăn tính bình, vị ngọt, bổ thận âm); thịt lợn (tốt cho người bị thận âm hư kèm biểu hiện táo bón lâu ngày); ba ba, rùa (thực phẩm giúp bổ thận, làm mạnh gân cốt cho nam giới); trai, hến (chứa nhiều đạm, vitamin, giúp cơ thể thanh nhiệt, sáng mắt, tốt cho người mắc các bệnh lý về thận); quả dâu tằm chín (giúp ích âm, sinh dịch, và ngăn ngừa ù tai, điếc do thận âm hư).
Những món ăn cho người thận dương hư: cần bổ sung các thực phẩm giàu tinh bột (lúa gạo, lúa mì, khoai, ngô); dầu thực vật (dầu đậu tương, lạc, vừng, dầu dừa, dầu oliu); uống nhiều sữa không béo, tăng đạm, calci; rau xanh như bầu bí, rau cải, dưa chuột; các loại quả giàu vitamin A và C như kiwi, bưởi, cà rốt, xoài, đu đủ
Những đồ ăn không nên dùng khi thận hư
- Hạn chế ăn uống những đồ nhiều dầu mỡ, Nên ăn những món luộc sẽ tốt hơn
- Không nên ăn những món ăn đồ nội tạng động vật
- Hạn chế số lượng ăn chứng khoảng 1 đến 2 quả 1 lần do chứng chữa nhiều cholesterol.
- Hạn chế ăn mặn, ăn mì chính
- Hạn chế rượu bia, thuốc lá, chất kích thích, đồ uống có Ga