Hướng dẫn sử dụng nấm linh chi hiệu quả? Như chúng ta đã biết về những tác dụng tuyệt vời của nấm linh chi mà chúng tôi đã chia sẻ ở bài viết trước. Đây là một vị thuốc quý không chỉ trong y học cổ truyền mà còn cả tây y. Nấm linh chi được sử dụng trong các bài thuốc để hỗ trợ điều trị bệnh Ung thư, tiểu đường, huyết áp cao, tim mạch,… Loài nấm được sử dụng nhiều nhất là nấm linh chi đỏ.
Ở bài viết trước chúng tôi đã giới thiệu chi tiết về nấm linh chi. Còn ở bài viết này Dược Liệu Lương Sơn sẽ chia sẻ những các sử dụng nấm linh chi hiệu quả.
>>Xem thêm: Địa chỉ bán nấm linh chi uy tín
Hướng dẫn sử dụng nấm linh chi hiệu quả:
1.Dùng nước Linh Chi uống thay nước:
- Bước 1: Dùng 50gram nấm linh chi khô. Sắc với 1 lít nước, đun sôi trong 20 phút rồi cho ra. Nấu đến khi nước cạn còn khoảng 0.8 lít thì ta được nước đầu tiên.
- Bước 2: Sau khi được nước đầu lấy tai nấm linh chi ra dùng kéo cắt nhỏ (khoảng 1cm). Rồi cho nước vào nấu như lần đầu. Bảo quản trong ngăn lạnh, sử dụng thay nước.
- Bước 3: Sau khi lấy được nước thứ ba. Bã linh chi phơi khô để dùng lần thứ tư nấu nước tắm, rất tốt cho da và tóc.
Lưu ý:
Dùng nước nấm linh chi tốt nhất vào buổi sáng lúc bụng đói. Dùng nước nấm linh chi có vị đắng nên khi nấu nước có thể cho thêm cam thảo hoặc táo tàu sẽ dễ uống hơn.
2.Cách ngâm rượu:
Dùng 200gram nấm linh chi khô để nguyên tai hoặc thái lát. Ngâm với 2 lít rượu trắng có nồng độ. Ngâm trong vòng khoảng 3-4 tháng là có thể sử dụng được. Nên uống rượu linh chi vào sau bữa ăn, mỗi lần uống 1 đến 2 ly nhỏ.
3.Dùng nước linh chi để nấu canh hoặc súp:
Lấy nước đã đun như ở trên. Sau đó dùng nước nấm linh chi để nấu canh, nấu súp. Cách này giúp chúng ta có được những món ăn bổ dưỡng. Dành cho người mới ốm dậy và người già yếu.
4.Uống dạng trà hàng ngày:
- Nghiền nấm linh chi thành bột.
- Cho bột nấm linh chi vào tách hãm bằng nước sôi trong 5 phút. Rồi uống hết cả bã.
5.Dùng nấm Linh Chi để dưỡng da:
- Nấm linh chi nghiền nhỏ, trộn với mật ong làm mặt nạ dưỡng da.
- Bã linh chi sau khi đun nước có thể đun làm nước tắm cho da dẻ hồng hào.
Trên đây là những cách sử dụng nấm linh chi thông thường được rất nhiều người sử dụng. Hy vọng các bạn sẽ có thêm kiến thức cho sức khỏe của mình và người thân.