Cách sử dụng giảo cổ lam khô hiệu quả? Giảo cổ lam là loại dược liệu quý. Từ lâu, vị thuốc này đã được vua chúa sử dụng để tăng sức khỏe, kéo dài tuổi thọ, làm đẹp cho cung phi. Vì vậy, người Trung Quốc đã ưu ái đặt tên cho loại cỏ này là “cỏ trường thọ”. Tuy nhiên, để nó phát huy được hết hiệu quả thì chúng ta cần biết cách sử dụng chúng.
Những lưu ý khi sử dụng giảo cổ lam làm thuốc:
Giảo cổ lam có tác dụng hạ đường huyết thông qua cơ chế làm tăng tiết insulin. Do vậy, không nên lạm dụng giảo cổ lam. Bởi sẽ dễ dẫn tới tình trạng hạ đường huyết đột ngột gây nguy hiểm cho sức khỏe.
Mỗi ngày nên dùng khoảng 50gram đến 60gram trà. Không nên dùng quá nhiều vì có thể khiến bạn hoa mắt, buồn nôn do bị tụt huyết áp.
Liều lượng và cách dùng giảo cổ lam:
1.Sử dụng trà giảo cổ lam hàng ngày như một loại trà:
- Dùng 60gram chia làm 3 ấm
- Tráng giảo cổ lam một lần bằng nước sôi cho hết các tạp chất. Pha 20gram trà với 400ml nước. Đợi khoảng 20 phút cho trà ngấm là có thể sử dụng được.
>> Xem thêm: Cách dùng trà giảo cổ lam
2.Kết hợp với cây xạ đen với cà gai leo:
- Giảo cổ lam và cây xạ đen: mỗi thứ 30gram
- Cà gai leo: 20gram
- Hãm với 1.5 lít nước sôi với 20-30 phút rồi sử dụng
Những lưu ý khi sử dụng trà giảo cổ lam:
- Nên uống giảo cổ làm vào buổi sáng và đầu giờ chiều.
- Không uống vào lúc tối hoặc trước khi đi ngủ
- Người hay bị hạ đường huyết, huyết áp quá thấp phải uống lúc ăn no, hoặc thêm một vài lát gừng.
- Người béo phì muốn giảm béo bằng trà giảo cổ lam thì không nên ăn quá nhiều.
- Không nên dùng quá liều hoặc lạm dụng quá nhiều trà giảo cổ lam trong ngày
- Nên uống giảo cổ lam lúc nóng sẽ thơm ngon hơn.
- Vì giảo cổ lam là một loại dược liệu tự nhiên, không hóa chất bảo quản nên không để được quá lâu. Khi pha trà, nên dùng hết trong 1 ngày. Không nên để sang ngày hôm sau, bởi để đến ngày hôm sau trà sẽ bị biến chất. Nếu dùng sẽ ảnh hưởng không tốt đến tiêu hóa của bạn.